GYM 健身房

健身房

选择最适合自己的健身课程。在度假时保持核心力量，肌肉张力和良好的能量水平。

个人健身训练 - 60分钟

与健身教练一起定制训练，健身教练将根据您的健康水平为您的需求和目标设计一个独特的计划。会议以健身咨询开始，然后根据您的需求定制特定练习计划。

健身增强 - 30分钟

针对特定领域的30分钟课程，采用专业训练达成目标。

可选课程：

辅助拉伸

HIIT有氧训练课程

专注于Abs，Legs＆Bums

海滩锻炼

核心瑜伽

力量和调节课程

TRX会话

AQUA FITNESS WITH FLOAT - 30分钟

水是生命之源，享受低冲击水上运动。传统瑜伽在水的帮助下有助于延长和加强肌肉，同时也改善协调性，缓解紧张，获得新的活力。